DOC_1305. Kiat Meredam Amarah

Masyruch El Basyirah​ 23 Februari 2017 pukul 2:09

Assalamu'alaikum MTTM.

Mohon shar tentang cara menanggulangi amarah

. Sebelum dan sesudahnya dihaturkan terima kasih.

~~~~~~~~~

JAWABAN:

Wa’alaikum salam wa rahmatullah wa barakatuh.

الْحَمْدُ للهِ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى رَسُوْلِ اللهِ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَمَنْ وَالاَهُ

“Bagaimanakah cara menanggulangi amarah?”

Imam al-Ghazali di dalam kitabnya (Ihya’ Ulumuddin) menjelaskan bahwa kiat mengobati marah ketika sedang memuncak adalah dengan ilmu dan amal. Yang dengan ilmu ada 6 yaitu:

1. Mengingat Hadits-hadits yang menjelaskan tentang keistimewaan meredam amarah, mema’afkan dan bermurah hati, maka ia akan menyukainya

2. Menakuti diri akan siksa Allah seraya berkata “Kekuasaan Allah atas diriku lebih besar daripada kekuasaanku atas orang ini”

3. Memberikan peringatan pada diri sendiri tentang dampak permusuhan dan kebencian dan berusaha melewatinya (permusahan) demi mendapat perbandingannya (saling mengasihi) serta berusaha melebur tujuan menjadikannya sebagai objek (kemarahan) juga menghilangkan perasaan senang atas bencana yang menimpanya (orang yang menyebabkan marah), sedang ia sendiri tidak akan pernah sepi dari musibah. Maka ia akan mengkhawatirkan dirinya sendiri atas dampak amarahnya di dunia kendati ia tidak mampu mengkhawatirkannya di ahirat

4. Berimajinasi tentang buruknya rupa pada saat marah dan mengingat betapa buruk rupanya orang lain yang sedang marah dan membayangkannya pada diri sendiri juga menyerupakannya dengan anjing galak

5. Memikirkan sebab yang melahirkan rasa benci dan menyebabkan kita tidak mampu mengantisipasinya

6. Berusaha meyakini bahwa kemarahannya adalah bentuk kekagumannya atas berlakunya sesuatu sesuai kehendak Allah bukan sesuai kehendaknya. Maka bagaimana mungkin ia berkata “Kehendakku lebih layak dari kehendak Allah” serta meyakini bahwa kemarahan Allah atas dirinya lebih besar daraipada kemarahannya

Adapun kiat dalam perbuatan adalah membaca “A’udzu billahi minasy syaithainir rajim”. Ini diperintahkan oleh Rasulullah pada saat dikuasai amarah.

Itulah diantara tips yang direkomendasikan untuk menanggulangi amarah. والله اعلم

Dasar pengambilan (1) oleh al-Ustadz Ibnu Malik​:

وإنما يعالج الغضب عند هيجانه بمعجون العلم والعمل

أما العلم فهو ستة أمور

الأول أن يتفكر في الأخبار التي سنوردها في فضل كظم الغيظ والعفو والحلم والاحتمال فيرغب في ثوابه..... الى ان قال

الثاني أن يخوف نفسه بعقاب الله وهو أن يقول قدرة الله علي أعظم من قدرتي على هذا الإنسان..... الى ان قال

الثالث أن يحذر نفسه عاقبة العداوة والانتقام وتشمر العدو لمقابلته والسعي في هدم أغراضه والشماتة بمصائبه وهو لا يخلو عن المصائب فيخوف نفسه بعواقب الغضب في الدنيا إن كان لا يخاف من الآخرة..... الى ان قال

الرابع أن يتفكر في قبح صورته عند الغضب بأن يتذكر صورة غيره في حالة الغضب ويتفكر في قبح الغضب في نفسه ومشابهة صاحبه للكلب الضاري..... الى ان قال

الخامس أن يتفكر في السبب الذي يدعوه إلى الانتقام ويمنعه من كظم الغيظ..... الى ان قال

السادس أن يعلم أن غضبه من تعجبه من جريان الشيء على وفق مراد الله لا على وفق مراده فكيف يقول مرادي أولى من مراد الله ويوشك أن يكون غضب الله عليه أعظم من غضبه..... الى ان قال

وأما العمل فأن تقول بلسانك أعوذ بالله من الشيطان الرجيم هكذا أمر رسول الله صلى الله عليه و سلم أن يقال عند الغيظ

إحياء علوم الدين - (ج 3 / ص 173)

 

Daftar Pustaka:

1. Ihya’ Ulumuddin. III/ 173

=========

MUSYAWIRIN:

Member Group Majlis Ta'lim Tanah Merah (MTTM)

MUSHAHIH:

1. Al-Ustadz Tamam Reyadi

2. Al-Ustadz Wesqie Zidan Ardan

3. Al-Ustadz Abdul Malik

4. Al-Ustadz Rofie

5. Al-Ustadz Moh Ilhamudin

6. Al-Ustadz Imam Al-Bukhori

7. Al-Ustadz Abdulloh Salam

8. Al-Ustadz Ibnu Hasyim Alwi

PERUMUS:

Al-Ustadz Ibnu Malik​. S.P. d. I

 

 

 

Cari Artikel

Statistik

3316227
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
966
3157
11292
3233838
46752
72894
3316227
Your IP: 35.153.73.72
Server Time: 2019-07-18 06:59:26